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Stressbewältigung

In erster Linie geht es darum, Stressverursacher zu erkennen, um diesen künftig aus dem Weg gehen zu können oder diese wenigstens zu reduzieren. Des weiteren erlernen Sie mit unserer Hilfe einige Entspannungstechniken, die Ihnen helfen sollen, in schwierigen Situationen das Stresslevel niedrig zu halten und Ihnen die Kraft geben, diese Situationen zu meistern. Auch ein gutes Zeitmanagement ist hierbei eine große Hilfe. Wie das am besten funktioniert, können wir Ihnen ebenfalls beibringen.

Natürlich ist auch Sport ein wesentlicher Faktor, um bestehenden Stress abzubauen. An all unseren Standorten haben Sie daher die Möglichkeit unter fachkundiger Anleitung nicht nur dem Faktor Stress entgegenzuwirken, sondern gleichzeitig etwas für Ihren ganzen Körper und damit Ihre Gesundheit zu tun, bevor der Stress allzu sehr an die Substanz geht.

Wenn Sie mehr über das Programm erfahren wollen oder ein ganz persönliches Angebot einholen wollen, schreiben Sie uns einfach an stressmanagement@vivental.de